Etikettarkiv: naturliga

Träning i naturliga miljöer kan ge fler fördelar än inomhusträning

En genomgång av forskning tyder på att träning i en park eller annan naturlig miljö är mer fördelaktigt än att träna inomhus. Kredit: Michael Miller/Texas A&M AgriLife Marketing and Communications Hälsopraktiker och fitnessfantaster har länge vetat att regelbunden fysisk aktivitet erbjuder många hälsofördelarinklusive förebyggande av kroniska tillstånd som kardiovaskulär sjukdom, diabetes, vissa cancerformer och osteoporos.… Läs mer »